Sugestão de Dieta GOTA

ÁCIDO ÚRICO ELEVADO ( HIPERURICEMIA ) 1835 KcaL

Café da manhã
1 copo (200 ml) de leite desnatado
1 xícara de café com adoçante
2 torradas
2 fatias de queijo branco ou ricota;


Lanche
1 fruta com a casca ou bagaço

Almoço
1 prato de salada verde com cenoura e chuchu
3 colheres (sopa) de arroz
1 filé de frango grelhado (pequeno)
4 colheres (sopa) de couve refogada
1 taça de gelatina

Lanche
suco de fruta natural ou 1 iogurte desnatado

Jantar
1 prato (raso) de macarrão ao sugo
1 porção pequena de carne moída
3 colheres (sopa) de abobrinha cozida
1 fatia de melão

Ceia
chá a vontade3 bolachas de água e sal com margarina